男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在40歲以后，睪丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加注意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，并且有可能出現性欲減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性欲減退和性功能障礙，并不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。

防止早衰需從年輕時做起

保山圣亞男科專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的夫妻生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱欲。

其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如貝殼類、魚蝦、肉類、雞蛋與豆制品。非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，一位對性愛有熱情的伴侶是幫助男性克服“性下崗”的最好良藥。另外，平時的體育鍛煉也是不可忽視的重要因素之一。

延緩性功能減退有良方

延緩性功能減退必須及早重視，有幾種方法可延緩性功能衰退。

一、堅持健身運動有益于性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對人體各臟器組織的供血能力，使其功能得以正常發揮。

二、不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管及組織細胞功能的變性，從而影響其正常功能。

三、少用藥物。不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性欲低下。

四、堅持正常的夫妻生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而延遲了組織細胞的衰老與萎縮。

五、解除不必要的心理負擔。出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。

得了性功能障礙怎么辦？

保山圣亞男科專家介紹，“性功能康復治療系統”是目前男科治療性功能障礙最合理、迅速和有效的方法，該系統通過專業檢測，運用多普勒陰莖動脈血流分析儀、男性功能動態診斷系統等先進設備，該療法能明確鑒別男性生理功能障礙的致病原因。接診專家會根據患者的身體情況，制定個性化的診療方案，并進行有針對性的治療。性功能障礙康復系統的治療效果，在臨床已贏得了廣大患者的認可和推崇。

保山圣亞男科是保山最好的男科醫院，我們有專業醫療團隊，并為患者提供了舒適的就診環境和優質的就診服務。保山圣亞在保山男科疾病治療方面一直有著自己獨特的治療技術，主要是體現在前列腺疾病、性功能障礙、生殖整形、生殖感染、男性不育、泌尿外科的專業診療上。