如何預防男性勃起功能障礙

　　核心提示：精神因素是導致ED的主要原因，工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要。

　　健康、合理的性生活是夫妻之間的情趣所在，也是生育的保障，然而如今越來越多的男性卻遇到了勃起功能障礙的困擾，在性生活時無法滿足妻子的需求，甚至沒法進行性交。很多患者朋友都急切想知道這到底是為什么?

　　專家表示：引發勃起功能障礙的病因復雜，它除了和器官性的疾病有關外，平時不良的習慣也是致病因素。那么，我們該如何積極有效的預防勃起功能障礙呢?

　　主要有以下幾點：

　　1.戒煙酒。煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙和勃起時間。長期大量吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

　　2.學會自我釋壓。精神因素是導致ED的主要原因，工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要。

　　3.積極參加體育鍛煉。性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　4.家庭的和睦。家庭關心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　5.積極治療其他病變。排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。

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