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保山預防射精無力記住五個要點

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預防射精無力記住五個要點

　　核心提示：不少男性患者總懷疑自己射精無力，才導致不育的。其實生育和精子質量、運動速度、數量有關，和能射多遠沒有關系。真正的射精無力很少見，有些可能是和恥骨尾骨肌薄弱無力有關。預防射精無力，生活上要注意5個方面。

　　射精無力是許多男性患者常常忽視的性功能障礙癥狀。所謂的射精無力，就是在高潮時射精卻發現沒有足夠的力量將精液射入女性陰道內的現象。也可以這樣認為，射精越有力，性快感越強;射精無力，性快感則明顯下降，從而導致性生活質量的下降。射精無力往往也會繼發性欲減退、陽痿等性功能障礙。

　　不少男性患者總懷疑自己射精無力，才導致不育的。其實生育和精子質量、運動速度、數量有關，和能射多遠沒有關系。真正的射精無力很少見，有些可能是其他慢性疾病治療引起，有些是因為年齡增長導致，良性前列腺增生或尿道狹窄也可導致射精力量減弱。

　　有些男子射精無力和恥骨尾骨肌薄弱無力有關，所以可以通過檢查骨尾骨肌強度來判斷是否射精無力。方法是在勃起陰莖上搭一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強度沒問題。男子若主動收縮肌肉抬高陰莖，手巾位置就會提高，從而可以檢查鍛煉效果。當陰莖插入陰道后收縮恥骨尾骨肌，不僅可以增強男子的肌力，也有助于加大對女方的刺激力度。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應提醒男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。

　　如何預防射精無力?

　　1、避免射精無力要注意性生活方式。在性生活中尤其是臨射精時，要加快陰莖抽送和摩擦的頻率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的興奮性。

　　2、性生活過頻也會導致射精無力。所以，有意識地節欲，防止和克服射精無力的重要方法之一。

　　3、消除各種不良的心理活動預防射精無力。性生活時要“輕裝上陣”，不能有不必要的顧慮和擔心。

　　4、食用辛辣、刺激性食物，有讓前列腺反復充血，前列腺炎的器質性病變有可能會導致射精無力。所以，應該少吃或者盡量不吃。

　　5、預防射精無力，要注意身體的鍛煉，以便增強體質，預防其他疾病的發生。