我們都知道精子對男性生育意味著什么，而精子的結(jié)構(gòu)和功能異常都能導(dǎo)致弱精子癥的產(chǎn)生，使精子喪失運動能力，與卵子不能結(jié)合從而引發(fā)男性不育癥。專家介紹，今年來男性弱精的患者越來越多，這要引起男性朋友的警惕，在平時要注意弱精的預(yù)防。

1、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能；天天11時前睡覺，天天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、避免噪聲過度。據(jù)資料證實，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

5、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

6、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

以上就是男性弱精的主要預(yù)防措施。男性朋友要重視弱精，在日常生活中不要做損害精子健康的事情。如果懷疑自己有弱精癥要及時去醫(yī)院進行檢查治療，但是一般情況下男性朋友無法自己發(fā)覺，因此定期進行身體檢查，隨時了解自己的身體狀況是很重要的。