弱精癥是指男性體內精子的活力不夠，難以支撐和卵子結合，因此容易導致男性不育的產生。專家介紹，在日常生活中男性朋友要注意提高精子的活力。

一、提高精子活動率首先要調整不良生活起居習慣。不良的生活習慣會導致精子的活力下降。如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

二、提高精子活動率要慎用保健類的物或補品，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更為普遍的情況是濫用補腎的保健物和食品。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從臨床的現實案例來分析，教訓是不勝枚舉的。

三、提高精子活動率要減少疾病的感染，特別是生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。因為，精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活。所以，關于如何提高精子活動率應提倡安全而衛生的性生活。發生生殖道感染后應及時看醫生，而不要隨便地找點來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染(諸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等)，會增加治療的難度。

治療男科哪家醫院好？發現弱精及時治療很重要。在日常生活中男性朋友要注意提高精子的活力，避免弱精的產生，以免影響到自己的生育能力。