男人晚育的黃金年齡你知道多少？男性生育別錯(cuò)過黃金年齡！

報(bào)紙上常見男人60歲、70歲還可以作爸爸，我們怎么不行？男人的年齡對生孩子也那么重要嗎？在剛剛過去的第八次男性健康日，“關(guān)愛男性健康，樹立大健康觀念———生育關(guān)懷，走進(jìn)海珠”的大型公益活動(dòng)。義診現(xiàn)場，許多中年的準(zhǔn)爸爸提出了心中的疑惑。

一位咨詢的40多歲的王先生問醫(yī)生：“醫(yī)生啊，我們好尷尬，剛結(jié)婚時(shí)能生不敢生，經(jīng)濟(jì)狀況不允許，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，想生又生不出來了，這是怎么回事？”他的妻子年齡不到30歲，兩人已試孕兩年仍未成功。

男性年齡對生育也是至關(guān)重要的因素，晚育并不直接導(dǎo)致不育，但過晚生育會(huì)影響到優(yōu)生。保山圣亞男科男科醫(yī)院專家指出，男性的最佳生育年齡在25~30歲之間，隨著年齡增大，新生兒死亡率也會(huì)相應(yīng)增加。

計(jì)劃懷孕前少穿牛仔褲

保山圣亞男科男科醫(yī)院介紹，目前由于男性年齡過大已經(jīng)造成不孕不育的主要原因之一。這一方面與男性一但步入中年，精子活躍程度也會(huì)隨體質(zhì)減弱，一方面也與中年男性日積月累的不良生活習(xí)慣，以及一些慢性的生殖泌尿疾病有關(guān)。

對于仍未成功生育的中年男性，保山圣亞男科男科醫(yī)院專家建議：

1、關(guān)注生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病。前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導(dǎo)致不育。因此，未婚男性應(yīng)每年體檢一次，了解自身的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)有問題，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診療。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。戒除吸煙（尤其是生育前半年內(nèi)）、酗酒等不良生活習(xí)性，少熬夜，不久坐；特別是不要長期穿緊身的牛仔褲，保持血?dú)膺\(yùn)行通暢；多吃水果蔬菜。

3、遠(yuǎn)離污染。盡量遠(yuǎn)離工業(yè)化帶來的大氣污染和水源污染；蔬菜水果要清洗干凈，最好吃有機(jī)蔬果，以避免農(nóng)業(yè)化肥和殺蟲劑的濫用；使用無鉛汽油，因?yàn)槠囄矚庵兴你U是生殖系統(tǒng)的殺手。

4、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。