前列腺痛是一種讓患者感到生理痛苦的一種前列腺疾病。那么，怎樣做可以緩解這種病痛呢？我們來看看保山男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生給的建議。

　　首先，放松心情，如果心情不好、情緒煩躁、壓抑、焦慮、緊張等也會影響到男性的前列腺處，所以經(jīng)常聽音樂、出去走動、運動、訴說等都可以放松心情。
　　第二，避免長期久坐，越是疼痛，越應(yīng)該注意避免久坐，因為長期久坐會壓迫前列腺部位，使疼痛加劇，較好能夠多躺一會注意休息，也可以加一個棉墊在座椅上。
　　第三，進(jìn)行熱水坐浴、針灸等方式也能夠改善前列腺痛，熱水坐浴能夠緩解前列腺部位疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，每次坐浴的時間在15分鐘，水溫在45度左右，針灸是我國的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)，可以通過針灸來改善疼痛。
　　第四，提肛練習(xí)，提肛練習(xí)主要是收縮肛門，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，還可以配合著提睪練習(xí)，時間久了總有好處的。
　　第五，牽拉陰囊壁，這種方法主要是在溫暖的環(huán)境中，將雙手搓熱，并牽拉自己的陰囊，每次30下，以不引起疼痛為宜，據(jù)說這種方法可以使前列腺痛在2周的時間里消失。
　　以上就是對“緩解前列腺痛有妙招”的介紹，如你還有什么疑問，請點擊在線咨詢，醫(yī)生會為你做出詳細(xì)的解答。祝身體健康！