相信廣大的男朋友對于手淫這個詞都不生疏吧，相信有很多的男性朋友也有過這種經歷，說出來很尷尬。其實不，手淫只要不過度可以排解壓力。

其實自慰和刷牙、洗臉一樣，是一件很普通的事。性成熟后，性欲的積累也是一種能量的蓄積，到了一定程度自然要宣泄出來。對不能有性愛高潮生活的男人來說，自慰就是一種排泄壓力的有效途徑，不違反社會規范，也不影響他人，因而正值青春躁動期的青少年、未結婚成親的青年等，大都有過自慰的經歷，也鼓勵他們適當自慰。

劉明，保山綏德人，他是一個年輕的小伙子，由于還沒結婚成親，有時會通過自慰來排解性需求。一段時間后，他覺得似乎自己的理解力、記憶力下降了，還腰酸背痛，以為都是自慰鬧的。專家表示：研究表明，兩人性愛高潮會消耗100卡路里熱量，自慰僅僅需要35卡路里的熱量。可見，單次自慰的消耗遠遠小于性愛高潮，更談不上對身體有不利影響。自慰后，由于大腦皮層處于持續興奮狀態，會出現短時間的疲憊，但自慰只要適度，并不會引起神經衰弱。男人朋友的很多困惑，實在主要是受網傳統觀念的影響，造成心理負擔，從而產生內疚和負罪感。

在現實生活中，不少男人朋友都或多或少對自慰存在迷惑，而大部分是陷進了“自慰有害論”的誤區。

溫馨提示：建議男性患者在發現上述情況時，最好是能及時來專業男科醫院做相關檢查，然后再確定治療方案，相信保山圣亞男科男科醫院是男性患者最好的選擇。