弱精的預防是很多人想要治療的，而要了解弱精的預防，首先需要了解弱精的病因，從病因入手預防弱精，可以達到比較理想的效果。

要預防弱精，需要性生活合理，如果長期禁欲也會導致弱精癥。因為長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5~7天為宜。

積極治療精索靜脈曲張預防弱精，弱精癥的原因還有精索靜脈曲張，因睪丸、附睪血液循環障礙，局部溫度升高，有毒物質積聚，使精子活動力低下。

健康飲食避免弱精的產生。精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏、吸煙、飲酒以及藥物因素等都可導致精子的活力差，出現男性不育。

要預防弱精需要從免疫性因素入手，因為免疫因素也是弱精癥的原因。抗精子抗體對精子的活力影響可能是它與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差。這就是弱精癥的原因。

積極生殖系感染。像附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運動能力。這是導致弱精癥的原因。精液液化異常，精液不液化或粘稠度高是引起不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。

男性朋友需要調節內分泌。因為弱精癥的原因包括精漿中的泌乳素與精子活動呈線性關系，它可提高精子對氧的攝取，或通過cAMP系統影響精子活力，血清中雌激素水平升高時，降低精子的活力，是弱精癥的原因。精漿中睪酮過高可能抑制精子的運動。

弱精的預防需要從我們最常見的病因入手，只有這樣才能避免弱精的產生。積極進行弱精的預防可以避免男性不育這樣的情況產生，因此男性朋友要引起重視。