男性如果精液中精子的活力低則容易導致男性生育上的困難。專家介紹，在日常生活中預防弱精的產生是很重要的。

一、少用化學劑

生活中，盡量少接觸化學劑，就像干洗店里的洗衣劑等都算。化學劑會影響到男性的性管，此外，還要少吃加工食品，純天然的食品是最好的。

二、注意睪丸的變化

一般來說男性不太注意睪丸的變化，例如變硬、凹凸不平、腫大、疼痛等等，或者注意到了，也諱疾忌醫，其實，假如睪丸發生異常，應及早就醫。

三、生活追求安靜

噪聲會導致男性得弱精子癥，研究顯示，男性如果長時間在噪聲70-80分貝的環境中生活，性管就會變弱，倘若噪聲高于90分貝，則會發生性管紊亂。

四、避免頻繁手淫

手淫并非完全不好，但是過于頻繁的手淫就會導致前列腺緩慢充血，引發，由此所引起的精液營養成分、數量、粘稠度、酸堿度等發生改變，就會導致男性弱精癥。

五、戒煙酒

煙酒等有害成分會導致精子發育不良，降低或是完全失去活動能力。

保山割包皮多少錢專家提示：

對于弱精子癥的預防并不只是為了有下一代，更是為了男性自己的生活健康和幸福。男性朋友要對弱精的預防引起重視，不可忽視其疾病的治療。