弱精是常見的不育的病因之一，對此專家介紹，對于男性朋友來說如果想要順利生育下一代，就要注意對弱精進行預防。

一、在飲食方面要注意不能經常性的吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

二、如果有手淫的情況要適度，合理的安排，不能長時間的手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

三、在日常的生活中要多注意觀察發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

四、注意對自己身體的保護，盡量避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲７０～８０分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在９０分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

五、無論是在生活還是工作中都要做到盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能；每天１１時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

六、生活中要積極的注意和預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

保山割包皮多少錢專家提示：

男性不育對家庭的影響極大，不少家庭的破裂就是從男性不育開始的。對此男性朋友要懂得弱精的預防，在日常生活中做好必要的措施，避免弱精的產生。